以他们无法理解，又随口就说出矫情病这样低认知的话！然而，这种低认知又会让他们糊涂，糊涂的人又总会有一款困惑抓住他，生活就像不断在画圆，循环往复，因为每个人都有欲望，有欲望就会有怨恨恼怒烦，有怨恨恼怒烦，就会有困惑，有困惑就可能被困惑控制无法自拔。如果无法控制欲望，就会被欲望所控制。
欲壑难填，好好体会这四个字的白话意思，欲望像个无底洞一样，是很难被填平的。所以我认为，学会合理的和自己的欲望相处，是摆脱内耗的核心！这里强调一下，这里没有批判欲望都是邪恶，要彻底摒弃欲望的意思，因为欲望也有积极的一面，是做事的动力，我希望读者是合理和自己的欲望相处，界限就是是否感到难受，自己的感觉不会欺骗自己。如果感到难受，就是被某一种或者多种欲望所控制了，是身体给我们的信号，告诉我们要恢复平和。我们是自己生命的主人，我们要让欲望能够为我所用，而不是被欲望奴役，牵着鼻子走！我呼吁读者多关注自己身体的感受，自己的感受是自己最忠实的朋友，当自己感受不好时，一定是哪里出了问题了，应及时调整。比如，某一个人的行为让你感受不好了，一定要远离，不能远离的就想其他办法保持距离，距离也保持不了的，比如父母兄弟姐妹等，实在实在没办法，那就只能反抗，直接告诉他们，他们的行为让自己感到难受，已经严重侵犯到自己的肉体或者精神层面的圆柱体，如果警告也不管用，那就拿起法律的武器保护自己。这只是举个例子，不同的人可能会遇到不同的问题，如果不发泄出去，就会导致自己内耗，严重的就是抑郁症无尽的深渊。
为什么会抑郁，因为我们身体里良知和欲望在作斗争，我这里把欲望比作向外界索取，而良知比作向外界奉献，奉献和索取对应着良知和欲望。举个例子，我想拥有5千万资产，这是欲望，我想将我的5千万资产捐赠给慈善机构救济他人，这是良知。这里把我们自己比作天平，奉献和索取比作天平的左右两端。如果读者想象不出天平的画面，可以网上
